Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Этот дневник используется по своему прямому назначению. Он посвящен моим самым обычным будничным и житейским проблемам, а так же тому, о чем я не могу писать в своем основном дневнике - диете.

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:32 

Блины

Дома куча блинов. А я ни один не съела и не попробовала. Блин как же охота блины. Ыааааааа!

17:57 

Протасовка - Неделя 4. День 7

Текущий вес: 81.00 кг (-0.2)
Общий отвес: 4.5 кг за 27 дней
За все время: 6.7+4.5=11,2 кг за 6 месяцв

@темы: отвес, протасовка

12:10 

Протасовка - Неделя 4. День 5

За прошедшие три дня вес стоял и даже немного поднялся. Работы было выше крыши и даже не было времени делать какие-то заметки. Но сегодня решила выкроить пару минуток на запись. Сегодня отвесик. Хоть и крошечный, но все равно приятный.

На сегодняшний день за пол года я потеряла 11 кило. Считаю, что это неплохо, хотя, конечно же, сбрасывают больше за меньшее время, но зато у меня надежно ^^

Текущий вес: 81.20 кг (-0.1)
Общий отвес: 4.3 кг за 25 дней
За все время: 6.7+4.3=11 кг за 6 месяцв

@темы: отвес, протасовка

09:15 

Протасовка - Неделя 4. День 1

Вчера был очень загруженный выходной, поэтому ничего не писала. Стала обладателем колечка наконец-то. Счастлива по самое нихачу. Вчера и сегодня на весах был отвес.

Текущий вес: 81.30 кг (-0.5)
Общий отвес: 4.2 кг за 21 день
За все время: 6.7+4.2=10.9 кг за 5 месяцв

@темы: отвес, протасовка

23:57 

Протасовка - Неделя 3, День 6

Вес пока что без изменений. Стараюсь пока что не огорчаться =)

@темы: протасовка

01:03 

Протасовка - Неделя 3, День 4

Сегодня снова все свободное время после работы, до работы и на перерыве рисовала и рисовала. А в итоге фигу. Только у демоницы одно крыло и готово. С диетой вроде все пока славненько. Правда небольшой привес, но это не страшно. Главное, чтоб завтра снова не было =)

Текущий вес: 81.80 кг (+0.1)
Общий отвес: 3.7 кг за 18 дней
За все время: 6.7+3.7=10.4 кг за 5 месяцв

@темы: протасовка

23:56 

Протасовка - Неделя 3, День 3

Сегодня опять минус. Очень приятно. Понадарила мужу подарков. Осталась довольная. Мясо/рыба пока не могу есть аж 300 грамм. Получается раза в два меньше. Надеюсь, что это не слишком страшно. Налегаю на овощи, а кисломолочку сократила чутка.

Текущий вес: 81.70 кг (-0.2)
Общий отвес: 3.8 кг за 17 дней
За все время: 6.7+3.8=10.5 кг за 5 месяцв

@темы: отвес, протасовка

09:04 

Протасовка - Неделя 3, День 2

Сегодня нужно как-то умудриться нарисовать мужу подарок. Вчера на работе весь день планшетом орудовала и вечером не было ну совсем никакого желания в фотошоп пялиться.

Текущий вес: 81.90 кг (-0.2)
Общий отвес: 3.6 кг за 16 дней
За все время: 6.7+3.6=10.3 кг за 5 месяцв

@темы: отвес, протасовка

22:57 

Протасовка - Неделя 3, День 1

Подводя итоги прошедших двух недель, с учетом сегодняшнего небольшого привеса у меня выходит, что за две недели диеты я потеряла 3,4 кг. По-моему это мегаздорово. Очень хочу надеяться, что за оставшееся время я смогу скинуть еще хотя бы два килограмма. Хочется перевалиться через планку в 80 и сменить линеечку на новую.

Пароварка - прекрасна. Уже готовила детям и мужу рис. Себе делала тилапию. Она вышла необычайно нежная и еще вкуснее, чем обычно. Завтра буду делать курицу. И надо бы сгонять в магазин затариться продуктами. Есть стала еще меньше и это уже плохо, так как судя по всему не доедаю необходимую норму. Сегодня себя побаловала консервированным горошком. Согласно диете консервированное можно, но очень редко. В общем, считаю, что лучше горошком уталить возникшую потребность, чем тортами или еще какой гадостью. Горошка больше не хочется. Зато хочется снова салатиков из свежих овощей. Я стала частой гостьей в продуктовом кисоке :) Вот думаю завтра своим сделать рагу в пароварке. И полезно и быстро.

Текущий вес: 82.10 кг (+0.2)
Общий отвес: 3.4 кг за 15 дней
За все время: 6.7+3.4=10.1 кг за 5 месяцв

@темы: протасовка

23:23 

Протасовка - День 14

Сегодня вес без изменений. Завтра начинается третья неделя. Утром подведу итоги первых двух недель.
А еще я купила себе пароварку! :)

@темы: протасовка

11:16 

Протасовка - День 13

Вчера вечером порисовала, отвела душу. Очень надеюсь, что на выходных будет времени ддостаточно, чтоб хотя бы фэйс и волосы барышне прорисовать. А то все елозю и елозю на одном месте. А ведь еще краски ждут не дождутся, когда я их снова достану. Иех.... А тем временем на весах снова минус :dance:

Текущий вес: 81.90 кг (-0.4)
Общий отвес: 3.6 кг за 13 дней
За все время: 6.7+3.6=10.3 кг за 5 месяцв

@темы: отвес, протасовка

11:06 

Протасовка - День 12

Сегодня вес немного покачался между - 100 и -200 грамм, но потом стоически выдал -100 и на этой радостной ноте я решила с них слезть. Я ведь думала, что будет плюс. Ну что. Еще -100 грамм и будет минус 10 кг :) Я это, правда, уже проходила (-11). Очень надеюсь, что переплюну себя и под конец протасовки вместе с выходом, будет -12 :) Два кг для оставшихся 13 недель вроде не так и много, если считать калори после пятой недели и держать ритм?

Наконецто пятница!

Текущий вес: 82.30 кг (-0.1)
Общий отвес: 3.2 кг за 11 дней
За все время: 6.7+3.2=9.9 кг за 5 месяцв

@темы: отвес, протасовка

09:26 

Протасовка - День 11

Ого. Сегодня пошла в ванную умываться. Стою перед зеркалом и думаю, что как-то животяра визуально меньше стал. Решила взвесится. Я обычно вешаюсь ровно в 9 часов, а тут пораньше залезла и опухла. Минус 600 грамм. Сначала сильно обрадовалась. Потом сильно расстроилась :D Это же значит, что завтра плюс будет. Постепенно уменьшаю время от сна до последней еды. Хочу свести в итоге до 19:00 пусть что там ни говорит диета, но кушать после 7-ми как-то не очень полезно. На ужин оставляю последнее время себе пюре из творога(+немного кефира) и яблока. Очень вкусно и легко. Через четыре дня будет смена рациона. Даже как-то стремно. Только привыкать начала :)

Текущий вес: 82.40 кг (-0.6)
Общий отвес: 3.1 кг за 11 дней
За все время: 6.7+3.1=9.8 кг за 5 месяцв

@темы: отвес, протасовка

16:45 

Протасовка - День 10

О, наконец-то отвес. В смысле, он вчера тоже был, но сегодня не такой как вчера :D Кстати говоря, я очень волновалась в начале о том, что буду есть тоннами еду. Так оно сначала и было. Последние дни есть стало хотеться значительно меньше. Чувство голода пропадает, появляется только осознание, что не мешало бы поесть. А ведь я раньше никогда столько овощей не ела. Я вообще мало овощи ем... А тут организм, походу слегка офигел. Я за пару дней годичную норму выполнила походу уже :D

Текущий вес: 83.0 кг (-0.2)
Общий отвес: 2.5 кг за 10 дней
За все время: 6.7+2.5=9.2 кг за 5 месяцв

@темы: протасовка, отвес

16:42 

Вот это я кофе выпила о_О Купила новое попробовать. Вроде как легче, чем я обычно пью. Но меня так вштырило, что ощущаю себя белочкой.

@темы: работа

11:31 

Протасовка - День 9

О какая жесть. Как я не хочу работать сегодня. Просто вынос мозга =( Лень матушка обуяла до такой степени, что хочется лезть на стенку. Хочется гаматься в игрушки и рисовать до посинения планшета. Пойду что ли себе кофе сделаю с яблоком.

Текущий вес: 83.2 кг (-0.2)
Общий отвес: 2.3 кг за 9 дней
За все время: 6.7+2.3=9.0 кг за 5 месяцв

@темы: отвес, протасовка, работа

18:36 

Протасовка - День 8

Плохое, хоть и в рамках диеты питание до добра не приводит =) Очень мало ела на выходных. Вес шатается, но хорошо, что хоть не в плюса уходит :) Ноут починили. Теперь все летает.

Текущий вес: 83.4 кг (+0.2)
Общий отвес: 2.1 кг за 8 дней
За все время: 6.7+2.1=8.8 кг за 5 месяцв

@темы: протасовка

11:41 

Протасовка - День 7

Перестал работать кулер у ноута опять. Не прошло и года, как говорится. Что в первый раз после покупки прошло 10 месяцев, что и сейчас после прочистки прошло опять де 10 месяцев. Если в следующем году не куплю себе стационарный комп (видят боги я уже начинаю об этом подумывать, хотя трепетно люблю свой ноут прямо очень-очень), то прийдется прочищать его от пыли под новый год. Правда вот подумываю, что может быть стоит еще кулер сменить. Может тогда он будет работать как положено, даже ы прочищенном виде. А то из-за перегрева вечно сижу словно на доисторическом =(

Так что, короче, сегодня у меня очередной маршбросок через пол Москвы. А потом еще шатание по ней в течении 2-3 часов, пока его прочистят. Так что буду отпиваться водичкой пол дня.

А на весах тем временем отвес.

Подводя итоги за неделю протасовки, получается, что ушла вода, полагаю так. Ушло 2,3 кг. Но вес, который у меня был до нового года после диеты Весна, еще не дополз. Да.. чей-то я так конкретно зажралась на праздникх =))

Надеюсь, что за оставшиеся 4 недели я смогу сбросить хотя бы 3 кг. Ну а там еще выход будет в 10 недель. Может еще что скинуть удастса. Ну а потом.. буду думать на что и как.

Текущий вес: 83.2 кг (-0.3)
Общий отвес: 2.3 кг за 7 дней
За все время: 6.7+2.3=9.0 кг за 5 месяцв


@темы: протасовка, отвес

16:46 

Протасовка - День 6

Сегодня отмаршировала 3,5 часа по магазинам. В итоге голова гудит (хотя может это давление) и ноги на полке. Велик явно отменяется. Ну, не только по этой причине. На весах небольшой отвес. Хоть что-то приятно греет душу :)

Текущий вес: 83.5 кг (-0.2)
Общий отвес: 2.0 кг за 6 дней
За все время: 6.7+2.0=8.7 кг за 5 месяцв


@темы: протасовка, отвес

17:31 

Типа суши

Перечитала кучу сайтов. Пришла все же к выводу, что водоросли в диете использовать можно, если они без добавок. Ну а нори - это просто высушенные водоросли. Вместо риса взяла творог :) и закатала огурец с перцем туда. Вкуснятина то какая вышла. Жаль имбиря нет.

@темы: протасовка

Ежедневные заметки

главная